wtorek, Grudzień 11, 2018
Home > 2018
Bądź FIT

Odżywki w sporcie

Wspomaganie w sporcie Wielu współcześnie uprawiających sporty, czy to wyczynowe czy wysiłkowe, szuka wsparcia w postaci odżywek i suplementów wspomagających przyrost mięśni. Rynek jest pełen takich produktów i każdy może dobrać je do swoich indywidualnych potrzeb treningowych. Jak jednak je stosować? Zazwyczaj do opakowań konkretnego produktu dołączone są informacje o

Read More
Dieta

9 powodów czemu ciągle jesteś głodna

Jeżeli nie potrafisz wygrać z głodem, czas zastanowić się na stylem życia. Może się okazać, że wystarczy kilka zmian na lepsze i głód odejdzie w zapomnienie. Ciągły głód jest sygnałem jak ból głowy, Twój organizm coś Ci przekazuje. Dlatego zdecydowanie powinniśmy zacząć działać niezwłocznie. 1. Brak śniadania Jednym z największych

Read More
Dieta

Poznajmy dietę warzywno-owocową

Dieta warzywno-owocowa niejednokrotnie traktowana jest jako post, to dieta odchudzająca zakładają nie tylko odchudzanie ale przede wszystkim oczyszczenie naszego organizmu. Mało kiedy zdajemy sobie sprawę, iż nieodpowiednie odżywianie jest przyczyną wielu infekcji oraz schorzeń, choć mówi się wiele na ten temat i to od bardzo dawna. Dlatego dieta warzywno-owocowa ma

Read More
Dieta

Jaka powinna być dieta odchudzająca?

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, iż dieta odchudzająca powinna być optymalnie zbilansowana w indywidualny dla nich sposób, co za tym idzie popełniamy bardzo dużo niepotrzebnych błędów. Oczywiście najważniejszym założeniem gdy idzie o dietę odchudzającą, jest możliwość pozbycia się nadmiaru tkanki tłuszczowej, niejednokrotnie unormowanie wagi ciała. Należy jednak pamiętać, iż

Read More
Dieta

Dietetyczne sposoby indukcji metabolizmu – najnowsze badania.

W kontekście metod naturalnej i bezpiecznej indukcji metabolizmu pojawia się kilka informacji na temat dobroczynnego działania niektórych związków chemicznych. Bardzo często się zdarza, że tyjemy i pomimo zdrowego odżywiania nie jesteśmy w stanie kontrolować należytej wagi ciała. Przyczyn takiego stanu rzeczy może być bardzo wiele, niemniej jednak należy sobie uświadomić

Read More
Dieta

Hormony, a dieta – czy to ma znaczenie?

Nie trzeba specjalnie zaznaczać faktu, iż dieta ma kolosalny wpływ na to, jak działa organizm człowieka i jak wyglądają procesy adaptacyjne i jak szybko postępuje starzenie. Również jedzenie przekłada się na istotny aspekt funkcjonowania człowieka, którym jest bez wątpienia cała gospodarka hormonalna. To, co jemy przekłada się na wygląd zewnętrzny,

Read More