środa, Październik 17, 2018
Home > 2018 > Wrzesień
Bądź FIT

Odżywki w sporcie

Wspomaganie w sporcie Wielu współcześnie uprawiających sporty, czy to wyczynowe czy wysiłkowe, szuka wsparcia w postaci odżywek i suplementów wspomagających przyrost mięśni. Rynek jest pełen takich produktów i każdy może dobrać je do swoich indywidualnych potrzeb treningowych. Jak jednak je stosować? Zazwyczaj do opakowań konkretnego produktu dołączone są informacje o

Read More
Dieta

9 powodów czemu ciągle jesteś głodna

Jeżeli nie potrafisz wygrać z głodem, czas zastanowić się na stylem życia. Może się okazać, że wystarczy kilka zmian na lepsze i głód odejdzie w zapomnienie. Ciągły głód jest sygnałem jak ból głowy, Twój organizm coś Ci przekazuje. Dlatego zdecydowanie powinniśmy zacząć działać niezwłocznie. 1. Brak śniadania Jednym z największych

Read More
Dieta

Poznajmy dietę warzywno-owocową

Dieta warzywno-owocowa niejednokrotnie traktowana jest jako post, to dieta odchudzająca zakładają nie tylko odchudzanie ale przede wszystkim oczyszczenie naszego organizmu. Mało kiedy zdajemy sobie sprawę, iż nieodpowiednie odżywianie jest przyczyną wielu infekcji oraz schorzeń, choć mówi się wiele na ten temat i to od bardzo dawna. Dlatego dieta warzywno-owocowa ma

Read More