środa, Wrzesień 23, 2020
Home > 2018 (Page 2)
Dieta

Skończ z fast foodami

Każdy z nas posiada jakieś nawyki. Jak wiadomo, jednak nawyki są bardziej szkodliwe, drugie z kolei mniej. Ogólnie jednak ważne jest, żeby nabrać dobrych nawyków związanych z odżywianiem. Musimy pamiętać, że pewien sposób odżywiania jest dla nas katastrofalny wręcz w skutkach. Trzeba uświadomić sobie przede wszystkim jedno, aby w jak

Read More
Odchudzanie

Sposób na nadwagę

Zmiana przyzwyczajeń Wiele osób problemy z nadwagą mogą pokonać, zmieniając jedynie przyzwyczajenia. Według badań, bardzo wiele osób od stołu wstaje dopiero w momencie, kiedy już jest nadmiernie objedzonym. Do tego dochodzi regularne podjadanie, bardzo często są to słodycze lub inne zawierające bardzo wiele kalorii przekąski. Oczywiście takie przyzwyczajenia nie pomagają

Read More
Odchudzanie

Dlaczego nie mogę schudnąć?

Dlaczego nie mogę schudnąć? Z całą pewnością jest to pytanie, które często jest zadawane pośród ludzi, którzy próbują schudnąć. Stosują najróżniejsze diety, przeliczają każdą spożytą kalorię a jednak niestety nie mogą zrzucić nawet kilograma. Jakie są tego powody i jak zacząć walczyć z nadmiernymi kilogramami? Faktycznie są ludzie, którzy mają

Read More
Bądź FIT

Praca na siłowni

Wypracowanie mięśni nie jest prostym zadaniem. Do całego tego procesu trzeba włożyć ogrom pracy, aby móc cieszy się wyraźnymi efektami w bardzo krótkim czasie. Jeśli zastosujemy nowoczesne rozwiązania, możemy mieć pewność, że uda się nam osiągnąć zamierzone efekty. W tej ciężkiej drodze o piękną sylwetkę warto wspierać się z wykorzystaniem

Read More
Bądź FIT

Czy warto wybrać się na wczasy odchudzające?

Metod odchudzania się jest naprawdę bardzo wiele. Niektórzy próbują morderczych głodówek, inni bardzo intensywnego wysiłku fizycznego. Niestety, ale finalnie bardzo często dochodzi do tego, że osoby odchudzające się tracą pozytywną motywacje do redukcji swojej wagi i do p[przestrzegania zaleceń dietetycznych. To właśnie ta zmiana jest przyczyną tak zwanego efektu Jo-jo

Read More
Dieta

Nawyki żywieniowe

Nieregularne jedzenie We współczesnym świecie szybkie tempo życia oraz długi okres, w którym realizuje się pracę często więcej niż osiem godzin dziennie sprawiają, że wiele osób nie jest w stanie utrzymać wagi poprzez spożywanie posiłków w sposób nieregularny. Bardzo ważne jest przy realizowaniu codziennej diety staranie się uzyskania jak największej

Read More