wtorek, Grudzień 11, 2018
Home > Dietetycy
Bądź FIT

Odżywki w sporcie

Wspomaganie w sporcie Wielu współcześnie uprawiających sporty, czy to wyczynowe czy wysiłkowe, szuka wsparcia w postaci odżywek i suplementów wspomagających przyrost mięśni. Rynek jest pełen takich produktów i każdy może dobrać je do swoich indywidualnych potrzeb treningowych. Jak jednak je stosować? Zazwyczaj do opakowań konkretnego produktu dołączone są informacje o

Read More
Dieta

9 powodów czemu ciągle jesteś głodna

Jeżeli nie potrafisz wygrać z głodem, czas zastanowić się na stylem życia. Może się okazać, że wystarczy kilka zmian na lepsze i głód odejdzie w zapomnienie. Ciągły głód jest sygnałem jak ból głowy, Twój organizm coś Ci przekazuje. Dlatego zdecydowanie powinniśmy zacząć działać niezwłocznie. 1. Brak śniadania Jednym z największych

Read More
Dieta

Skończ z fast foodami

Każdy z nas posiada jakieś nawyki. Jak wiadomo, jednak nawyki są bardziej szkodliwe, drugie z kolei mniej. Ogólnie jednak ważne jest, żeby nabrać dobrych nawyków związanych z odżywianiem. Musimy pamiętać, że pewien sposób odżywiania jest dla nas katastrofalny wręcz w skutkach. Trzeba uświadomić sobie przede wszystkim jedno, aby w jak

Read More
Odchudzanie

Sposób na nadwagę

Zmiana przyzwyczajeń Wiele osób problemy z nadwagą mogą pokonać, zmieniając jedynie przyzwyczajenia. Według badań, bardzo wiele osób od stołu wstaje dopiero w momencie, kiedy już jest nadmiernie objedzonym. Do tego dochodzi regularne podjadanie, bardzo często są to słodycze lub inne zawierające bardzo wiele kalorii przekąski. Oczywiście takie przyzwyczajenia nie pomagają

Read More
Odchudzanie

Dlaczego nie mogę schudnąć?

Dlaczego nie mogę schudnąć? Z całą pewnością jest to pytanie, które często jest zadawane pośród ludzi, którzy próbują schudnąć. Stosują najróżniejsze diety, przeliczają każdą spożytą kalorię a jednak niestety nie mogą zrzucić nawet kilograma. Jakie są tego powody i jak zacząć walczyć z nadmiernymi kilogramami? Faktycznie są ludzie, którzy mają

Read More
Bądź FIT

Praca na siłowni

Wypracowanie mięśni nie jest prostym zadaniem. Do całego tego procesu trzeba włożyć ogrom pracy, aby móc cieszy się wyraźnymi efektami w bardzo krótkim czasie. Jeśli zastosujemy nowoczesne rozwiązania, możemy mieć pewność, że uda się nam osiągnąć zamierzone efekty. W tej ciężkiej drodze o piękną sylwetkę warto wspierać się z wykorzystaniem

Read More