środa, Październik 17, 2018
Home > Dieta
Dieta

9 powodów czemu ciągle jesteś głodna

Jeżeli nie potrafisz wygrać z głodem, czas zastanowić się na stylem życia. Może się okazać, że wystarczy kilka zmian na lepsze i głód odejdzie w zapomnienie. Ciągły głód jest sygnałem jak ból głowy, Twój organizm coś Ci przekazuje. Dlatego zdecydowanie powinniśmy zacząć działać niezwłocznie. 1. Brak śniadania Jednym z największych

Read More
Dieta

Poznajmy dietę warzywno-owocową

Dieta warzywno-owocowa niejednokrotnie traktowana jest jako post, to dieta odchudzająca zakładają nie tylko odchudzanie ale przede wszystkim oczyszczenie naszego organizmu. Mało kiedy zdajemy sobie sprawę, iż nieodpowiednie odżywianie jest przyczyną wielu infekcji oraz schorzeń, choć mówi się wiele na ten temat i to od bardzo dawna. Dlatego dieta warzywno-owocowa ma

Read More
Dieta

Jaka powinna być dieta odchudzająca?

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, iż dieta odchudzająca powinna być optymalnie zbilansowana w indywidualny dla nich sposób, co za tym idzie popełniamy bardzo dużo niepotrzebnych błędów. Oczywiście najważniejszym założeniem gdy idzie o dietę odchudzającą, jest możliwość pozbycia się nadmiaru tkanki tłuszczowej, niejednokrotnie unormowanie wagi ciała. Należy jednak pamiętać, iż

Read More
Dieta

Dietetyczne sposoby indukcji metabolizmu – najnowsze badania.

W kontekście metod naturalnej i bezpiecznej indukcji metabolizmu pojawia się kilka informacji na temat dobroczynnego działania niektórych związków chemicznych. Bardzo często się zdarza, że tyjemy i pomimo zdrowego odżywiania nie jesteśmy w stanie kontrolować należytej wagi ciała. Przyczyn takiego stanu rzeczy może być bardzo wiele, niemniej jednak należy sobie uświadomić

Read More
Dieta

Hormony, a dieta – czy to ma znaczenie?

Nie trzeba specjalnie zaznaczać faktu, iż dieta ma kolosalny wpływ na to, jak działa organizm człowieka i jak wyglądają procesy adaptacyjne i jak szybko postępuje starzenie. Również jedzenie przekłada się na istotny aspekt funkcjonowania człowieka, którym jest bez wątpienia cała gospodarka hormonalna. To, co jemy przekłada się na wygląd zewnętrzny,

Read More
Dieta

Skończ z fast foodami

Każdy z nas posiada jakieś nawyki. Jak wiadomo, jednak nawyki są bardziej szkodliwe, drugie z kolei mniej. Ogólnie jednak ważne jest, żeby nabrać dobrych nawyków związanych z odżywianiem. Musimy pamiętać, że pewien sposób odżywiania jest dla nas katastrofalny wręcz w skutkach. Trzeba uświadomić sobie przede wszystkim jedno, aby w jak

Read More
Dieta

Nawyki żywieniowe

Nieregularne jedzenie We współczesnym świecie szybkie tempo życia oraz długi okres, w którym realizuje się pracę często więcej niż osiem godzin dziennie sprawiają, że wiele osób nie jest w stanie utrzymać wagi poprzez spożywanie posiłków w sposób nieregularny. Bardzo ważne jest przy realizowaniu codziennej diety staranie się uzyskania jak największej

Read More