Depresja jest to zaburzenie nastroju, które zakłóca codzienne życie. Nastrój depresyjny objawia się przede wszystkim przewlekłym uczuciem smutku, złości i przygnębienia. Warto wiedzieć, że depresja dotyka osoby w różnym wieku. Szacuje się, że około 30% populacji boryka się z depresją.
Depresja pogarsza jakość życia chorego, ogranicza jego zdolność do pracy, wpływa na kontakty z bliskimi, w związku z tym nie można jej bagatelizować. Nie warto mylić obniżenia nastroju z powodu straty lub żałoby z depresją. Każdy z nas od czasu do czasu miewa trudne dni. Jeżeli z kolei depresyjny nastrój utrzymuje się przez większość czasu (ok.2 tygodni), musisz się zgłosić do lekarza.
Co to jest depresja?
Depresja to stan, w którym występuje pogorszenie nastroju, spadek energii, obniżenie aktywności i zainteresowań. Jest groźną chorobą, dlatego wymaga odpowiedniego leczenia. Nieleczona depresja może prowadzić do stanów zagrażających życiu. O depresji mówimy wtedy, kiedy u chorego obniżony nastrój utrzymuje się przez większość czasu, niezależnie od zewnętrznych okoliczności.
Depresja – objawy
Depresja to choroba, która rozwija się stopniowo. Z czasem człowiek staje się apatyczny, czasami może być agresywny. Ponadto traci zainteresowanie zajęciami, które dotąd sprawiały mu radość. Nie chce spotykać się z przyjaciółmi, woli spędzać czas w samotności. Depresja może prowadzić także do problemów w prascy i w związku. Jest to spowodowane częstym zaniedbywaniem obowiązków, osobie takiej na niczym nie zależy. To z kolei pogłębia depresję, w związku z tym trudniej jest taką osobę wyleczyć i trwa to dłużej.
Objawy depresji mogą się różnić w zależności od wieku i płci.
Typowe objawy depresji u mężczyzn:
- złość, drażliwość, niepokój, uczucie smutku i beznadziejności
- spadek libido
- utrata zainteresowania aktywnościami dotychczas postrzeganymi jako interesujące
- zmęczenie, brak energii
- odurzanie (narkotyki, alkohol)
- myśli samobójcze
- problemy z koncentracją
- problemy ze snem
Charakterystyczne objawy depresji u kobiet:
- drażliwość, uczucie pustki i beznadziejności
- utrata zainteresowania rzeczami, które wcześniej sprawiały ci radość
- unikanie spotkań z przyjaciółkami
- pesymistyczne myślenie
- problemy ze snem
- tycie\chudnięcie
- zmiany apetytu
- zmęczenie i brak energii.
Objawy choroby u nastolatków:
- drażliwość, wahania nastroju, złość
- unikanie przyjaciół i bliskich
- zainteresowanie tematyką śmierci i samobójstw
- pogorszenie wyników w nauce
- problemy z koncentracją
- problemy ze snem
- spadek lub wzrost masy ciała
- zmiany apetytu
- nadwrażliwość z powodu odrzucenia.
Po pierwsze osoba z depresją, nie choruje sama. Z nią w przygnębienie mogą wpaść również bliskie osoby, które chcą dla tej osoby najlepiej, a że nie wiedzą jak pomóc, sami mogą wpaść w chorobę. Po drugie depresja może powodować inne choroby.
Przyczyny depresji
Lekarze na razie nie mogą udzielić jednoznacznej odpowiedzi na pytanie: „Jakie są przyczyny depresji”? Jednak wymieniają kilka czynników, które mogą mieć wpływ na rozwój choroby. Są to czynniki biologiczne, społeczne i psychologiczne.
Najczęstsze przyczyny depresji:
- uwarunkowania genetyczne
- niska samoocena
- trauma z dzieciństwa (molestowanie, przemoc)
- choroby przewlekłe
- uzależnienia
- stresujące wydarzenia życiowe (rozwód, utrata bliskiej osoby).
Depresja – rodzaje
Istnieją 2 podstawowe rodzaje depresji, które różnią się pod względem obrazu klinicznego i stopnia nasilenia objawów. Są pacjenci, którzy borykają się z łagodną depresją (dystymia). Są również depresje ciężkie, kiedy chory jest niezdolny do funkcjonowania społecznego.
Objawy depresji ciężkiej:
- przygnębienie
- stany lękowe
- częste myśli i tendencje samobójcze
- obniżony nastrój utrzymuje się przez większość czasu (ponad 2 tygodnie)
- spowolnienie psychoruchowe
- problemy ze snem
- spadek lub wzrost masy ciała
- zmiany apetytu
Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne wprowadziło następujący podział, w zależności od przyczyny zaburzenia:
- Mieszana depresja
- depresja sezonowa
- depresja poporodowa
- Zaburzenia układowe lub przyjmowane przewlekle leki.
- Depresja endogenna.
Czym jest dystymia?
Dystymia (PDD) przebiega łagodniej niż inne rodzaje depresji. Do zdiagnozowania dystymii dochodzi wtedy, kiedy objawy utrzymują się przez 2 lata.
Objawy dystymii:
- utrata zainteresowania rzeczami, które wcześniej sprawiały radość
- obniżony nastrój
- przygnębienie
- spadek energii życiowej
- uczucie beznadziejności.
Leczenie depresji
Leczenie depresji polega głównie na psychoterapii i farmakoterapii.
Leki stosowanie w leczeniu depresji:
- przeciwdepresyjne;
- przeciwlękowe;
- przeciwpsychotyczne.
Psychoterapia:
- Światłoterapia: jest powszechnie stosowana w leczeniu depresji sezonowej.
- Terapie alternatywne: akupunktura, medytacja.
- Terapia rodzinna czy grupowa.
Suplementy i witaminy wspomagające leczenie depresji
Lekarze przekonują, że niektóre suplementy pozwalają złagodzić objawy depresji. Są to na przykład:
- S-adenozylo L-metionina
- 5-Hydroksytryptofan
- Omega-3
- witamina B-12 i B-6;
- witamina D.
Podsumowując, depresja to ciężka choroba, która nieleczona może doprowadzić nawet do śmierci. Dlatego tak ważne jest, aby obserwować swoich bliskich i jeśli zajdzie potrzeba szybko zareagować. Leczenie jest skuteczne, jednak im wcześniej je wdrożymy, tym szybciej chory wyjdzie z takiego stanu. Nie bądźmy obojętni, starajmy się pomóc i przede wszystkim nie oceniajmy takiej osoby. Może to w rezultacie odnieść odwrotny skutek.
