Łupież to dość powszechna choroba skóry głowy. Szacuje się, że dotyka około 50% populacji. Łupież objawia się świądem głowy, łuszczącym się naskórkiem głowy, natłuszczonymi fragmentami martwej skóry. Choroba może mieć wiele przyczyn: suchość skóry, łojotokowe zapalenie skóry, nadwrażliwość na składniki, znajdujące się w kosmetykach do włosów, grzyby, występujące na skórze ludzkiej.
Istnieje wiele różnych preparatów do leczenia łupieżu dostępnych zarówno bez recepty, jak i na receptę. Jednak czasami domowe sposoby na łupież mogą być bardziej pomocne i skuteczniejsze. Poznaj 9 prostych domowych sposobów na pozbycie się łupieżu.
Aloes na łupież
Aloes znajdziemy w składzie różnych kosmetyków do twarzy, włosów i ciała oraz kremów na problemy skórne. Soczyste liście aloesu stosowane w leczeniu oparzeń, łuszczycy i opryszczki. Może też pomóc w walce z łupieżem. Aloes to roślina o działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwgrzybiczym, dzięki czemu może zapobiegać pojawieniu się kłopotliwego schorzenia. Poza tym zwalcza infekcje grzybicze, które przyczyniają się do nadmiernego wypadania włosów.
Aloes ma działanie przeciwzapalne, dzięki czemu łagodzi objawy atopowego zapalenia skóry.
Probiotyki
Probiotyki wspomagają odporność, dzięki czemu organizm skutecznie zwalcza drożdżaki, przyczyniające się do powstawania łupieżu. Poza tym pomagają złagodzić objawy atopowego zapalenia skóry u dzieci.
Soda oczyszczona dobra na łupież
Soda oczyszczona działa jak środek złuszczający. Usuwa martwe komórki skóry, tym samym zmniejszając łuszczenie się i swędzenie. Ma też działanie przeciwgrzybicze, dzięki czemu zwalcza grzyby, wywołujące infekcje skóry.
Olejek z drzewa herbacianego
W medycynie naturalnej olejek z drzewa herbacianego od wieków jest stosowany w leczeniu różnych chorób skóry, w tym też łuszczycy i egzemy. Ma silne właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne, dzięki czemu pomaga łagodzić objawy łupieżu, takie jak swędzenie i łuszczenie się naskórka.
Jak wykazały badania, olejek z drzewa herbacianego skutecznie zwalcza określony szczep grzyba, który może powodować zarówno łojotokowe zapalenie skóry, jak i łupież.
Pamiętaj, że olejek z drzewa herbacianego stosowany na skórze może powodować reakcje alergiczne, dlatego przed zastosowaniem, należy go wymieszać z olejem bazowym (oliwa z oliwek, olej kokosowy).
Na łupież olej kokosowy
Olej kokosowy jest prawdziwą skarbnicą cennych witamin i składników mineralnych. Może się pochwalić różnymi właściwościami prozdrowotnymi. Często jest stosowany w leczeniu łupieżu. Olej kokosowy nawilża skórę głowy, tym samym zapobiegając jej suchości i nasileniu objawów choroby.
Badania wykazały, że olej kokosowy pomaga w leczeniu egzemy, która może przyczyniać się do pojawienia łupieżu.
Ocet jabłkowy
Nie od dziś wiadomo, że ocet jabłkowy posiada różne właściwości lecznicze. Wspomaga odchudzanie i poprawia wrażliwość insulinową. Poza tym istnieje kilka naukowych dowodów na to, że może zwalczać łupież. Swoją skuteczność w walce z łupieżem, ocet zawdzięcza swoim właściwościom zakwaszającym. Posiada zdolności do oczyszczania skóry z martwych komórek. Ponadto ocet zmienia pH skóry głowy, uniemożliwiając namnażanie się wywołujących łupież drożdżaków. Chociaż na razie nie ma wystarczających dowodów na to, że ocet jabłkowy pomaga skutecznie pozbyć się tego problemu.
Kwas salicylowy (aspiryna)
Aspiryna swoje działanie przeciwzapalne zawdzięcza organicznemu związkowi chemicznemu – kwasowi salicylowemu. Kwas salicylowy znajdziemy w składzie nie tylko leków, lecz także szamponów przeciwłupieżowych. Zwalcza łuszczenie się naskórka i ułatwia usuwanie białych płatków.
Włącz kwasy tłuszczowe omega-3 do swojej codziennej diety
Istnieje wiele dowodów na to, że omega-3 korzystnie działają na skórę, zwłaszcza w przypadku atopowego zapalenia skóry i łuszczycy. Niedobór kwasów tłuszczowych omega-3 może być przyczyną suchej skóry głowy, suchych włosów i łupieżu.
Zredukuj stres
Stres wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Jest jedną z przyczyn wielu chorób przewlekłych i zaburzeń psychicznych.
Bezpośrednio stres nie powoduje łupieżu, ale może nasilać objawy choroby, takie jak suchość i swędzenie. Przewlekły stres obniża naszą odporność. Długotrwały stan obniżenia odporności sprawia, że jesteśmy podatni na niektóre infekcje grzybicze i infekcje skórne, które powodują pojawienie się łupieżu.
Istnieje wiele różnych sposobów, które pomagają zapanować nad stresem: joga, medytacja, aromaterapia, techniki oddychania.
