Dieta bez laktozy i glutenu pod lupą
Na liście jadłospisów eliminacyjnych znajdziesz dietę bez laktozy i glutenu, która, jak sama nazwa wskazuje, wymaga zrezygnowania z produktów zawierających i cukier mleczny, i...
Oliwa z oliwek – działanie, zalety
Tłuszcze w diecie są różnie oceniane, jedni je pochwalają a inni wręcz odwrotnie, uważają za zbędne. Mimo tych różnic oliwa z oliwek, która zawiera...
Dieta wegetariańska – na czym polega?
W ostatnim czasie dieta wegetariańska zyskała dużą popularność. Statystyki pokazują, że dietę tę stosuje już około 20% społeczeństwa. Nic w tym dziwnego, ponieważ oprócz...
Dieta odmładzająca – poznaj 10 produktów
Codzienna dieta ma znaczenie dla utrzymania naszej skóry we właściwej kondycji. Dieta odmładzająca (anti-aging) pomaga nie tylko opóźnić proces starzenia, lecz także cieszyć się...
Nietolerancja glutenu – powszechne objawy
Gluten to ostatnio modny temat, a nietolerancja glutenu to dość powszechny problem. Objawia się nietolerancją białka znajdującego się w zbożach, takich jak pszenica, żyto...
Jogurt – 7 zdrowotnych korzyści
Zalety i smak jogurtu znane są od wieków. To jeden z najstarszych produktów mleczarskich. Zawiera wiele cennych substancji, więc jego regularne spożywanie niesie wiele...
Kawa i jej zdrowotne właściwości
Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie. Jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy i składników odżywczych. Dzięki temu wywiera korzystny wpływ na organizm ludzki. Badania...
Drożdże piwowarskie – właściwości zdrowotne
Drożdże piwowarskie to odmiana drożdży, głównie wykorzystywana do produkcji piwa. Odznaczają się gorzkawym smakiem. Są bogatym źródłem witamin z grupy B. Ponadto zawierają wiele...
Dieta zodiakalna – jak jeść, aby nie utyć?
Astrologowie przekonują, że każdy znak zodiaku ma własne predyspozycje żywieniowe. To czy jesteś szczupły, czy cierpisz na otyłość, też zależy od daty urodzenia. Oczywiście,...
Cukrzyca – polecane produkty dla cukrzyków
Cukrzyca jest niebezpieczną chorobą, która może być zalążkiem innych schorzeń. Jadłospis diabetyka musi zawierać produkty, które nie przyczyniają się do wahań glukozy we krwi...
ZOBACZ TEŻ
Dlaczego rehabilitacja po urazie w sporcie jest tak ważna?
Aktywność fizyczna to niezaprzeczalnie coś, do czego został przystosowany prawidłowo rozwijający się organizm człowieka. Powinniśmy się ruszać, by sprawnie funkcjonować na co dzień. Nasze organizmy nie są po prostu dostosowane...
